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生活百科

健康饮食

地中海饮食前期健康饮食新浪潮

地中海饮食是泛指希腊、西班牙、法国、意大利南部等处于地中海沿岸的南欧各地的饮食风格，其特点是以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、

2020-09-28
健康饮食

健康饮食有助于身体保护

吃饭是维持人类生命机能的重要方式。但是，吃了这么多年的饭你吃对了吗？健康的饮食习惯，可以有效提高身体健康指数。那么到底怎

2020-08-27
健康饮食

不吃早餐当心八大健康问题找上门

上班上学要迟到没工夫吃早餐、肚子一点儿都不饿从来不吃早餐、来杯咖啡提提神代替早餐不吃早饭的你属于哪一款？研究人员发现，除了年龄、工作和社交需求、社会经济状况等环境因素外，吃不吃早餐还有可能跟人体内的

2020-02-15
健康饮食

经常吃泡面不健康六个诀窍把方便面吃得更营养

工作回家不想做饭，一碗泡面就解决；早上睡懒觉到中午，泡面是学生党的专利。泡面在很多人眼里是不健康的垃圾食品。但很多人会喜欢吃，因为它方便，对于只求温饱的人来说就很满足了。小的时候把泡面当作零食，长大却

2020-02-14
健康饮食

常吃苹果使人心情愉悦不必太纠结吃苹果早上还是晚上好

有句话说：每天一个苹果，疾病远离我。苹果酸甜可口，很多人都喜欢吃。苹果不仅好吃，还有很多好处。它能够促进消化，缓解便秘；含有的维生素抗衰老。老少皆宜。有些人说，早上苹果是金苹果，晚上是毒苹果。那么晚上

2020-02-14
健康饮食

更加安全健康喝水妙招走出饮水四个误区

水，是人类不可缺少的一种必须营养物质。最近，水又被推上了风口浪尖，有人称千滚水致癌！隔夜水有毒千万不能喝等等说法，引起了众人的恐慌和疑问。那么，这些说法有依据吗？怎样喝水更加安全、健康呢？今天我们就跟

2020-01-03
健康饮食

使用食用油有讲究鉴别食用油优劣的方法

随着健康意识提高，人们对食用油有了越来越多的认识，但如何使用食用油却大有讲究，因为不恰当地使用食用油，会给人体健康带来害处。如何鉴别食用油的优劣？和360常识网一起来看看吧。

2019-12-16
健康饮食

我不是苹果请叫我富果营养增加三成的吃苹果方法

每日一苹果，医生远离你。它也许是全世界流传最广的健康谚语，但，知道起源的人不多。下面跟随360常识网一起来了解一下吧。

2019-12-15
健康饮食

早餐第一口怎么吃才健康早餐可多吃的食物推荐

早餐是一天中至关重要的一餐，吃的好与不好关乎整天的精神和身体健康，那么，早餐第一口吃什么最好？下面跟随360常识网一起来了解一下吧。

2019-12-15
健康饮食

吃对酱油可降低人体胆固醇小心酱油吃不对会引发肝癌

酱油是我们身边的调味品，有些人更是没有酱油就吃不下饭。但近年来，专家却发现，酱油和肝癌有直接的关系。那么，到底怎么吃酱油才健康呢？和360常识网一起来看看吧。酱油是中国人餐桌上必不可少的一味调味品，中国

2019-12-15
健康饮食

日常不要盲目补充蛋白质不同人群对蛋白质需求不同

每天摄入比建议量更多蛋白质可能仅对少数人有益，那些通过减少卡路里摄入而达到减肥目的的人群，或者那些通过锻炼力量来增加肌肉的人群更加适用这条法则。对于大多数人来说，建议的蛋白质摄入量为每天每公斤体重0.8

2019-12-15
健康饮食

猪蹄营养媲美胶原蛋白补充胶原蛋白的认识误区

我们要是想补充胶原蛋白，该从哪儿补呢？猪蹄虽好，怕脂肪和胆固醇高；听说骨汤有胶原蛋白，我怎么煮那汤也不粘稠，又是为什么？听有的医生说，海带之类食品里也有胶原？果胶也是一种胶原？不吃胶原蛋白，皮肤状态就

2019-12-14
健康饮食

碳酸饮料与牙齿健康喝太多易致蛀牙引发牙周炎

碳酸饮料口感好、刺激性强，非常受消费者欢迎。对此，牙科医生建议：常喝碳酸类饮料的人群，要注意控制量;喝完酸性饮料后应及时漱口或刷牙;儿童最好不喝碳酸饮料。年仅25岁的小伙，满口的牙齿却早已失去光泽，两颗门

2019-12-14
健康饮食

吃烧烤有哪些危害夏季吃烧烤注意事项怎么吃烧烤才健康

不少人喜欢吃烤肉，夏天户外吃，冬天室内吃，听到烤肉时油滋滋作响，闻到烟熏味儿，垂涎三尺。不过，烧烤对健康并无好处。那么，吃烧烤有哪些危害呢？夏天吃烧烤有哪些注意事项呢？怎么吃烧烤才健康呢？快来和360常

2018-10-17
健康饮食

黄鳝什么季节吃最好黄鳝鱼的功效与作用黄鳝清洗

黄鳝鱼非常有营养价值，鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂，是脑细胞不可缺少的营养。那么，黄鳝有什么营养价值？孕妇能吃黄鳝鱼吗？一般情况下，黄鳝是在每年夏季吃最好，这个时候的黄鳝最肥美，痒痒价值最高。那么黄鳝

2018-10-16

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