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    地中海饮食是泛指希腊、西班牙、法国、意大利南部等处于地中海沿岸的南欧各地的饮食风格,其特点是以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、
    2020-09-28
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    健康饮食有助于身体保护
    吃饭是维持人类生命机能的重要方式。但是,吃了这么多年的饭你吃对了吗?健康的饮食习惯,可以有效提高身体健康指数。那么到底怎
    2020-08-27
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    不吃早餐 当心八大健康问题找上门
    上班上学要迟到没工夫吃早餐、肚子一点儿都不饿从来不吃早餐、来杯咖啡提提神代替早餐不吃早饭的你属于哪一款?研究人员发现,除了年龄、工作和社交需求、社会经济状况等环境因素外, 吃不吃早餐还有可能跟人体内的
    2020-02-15
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    经常吃泡面不健康 六个诀窍把方便面吃得更营养
    工作回家不想做饭,一碗泡面就解决;早上睡懒觉到中午,泡面是学生党的专利。泡面在很多人眼里是不健康的垃圾食品。但很多人会喜欢吃,因为它方便,对于只求温饱的人来说就很满足了。小的时候把泡面当作零食,长大却
    2020-02-14
  • 健康饮食
    常吃苹果使人心情愉悦 不必太纠结吃苹果早上还是晚上好
    有句话说:每天一个苹果,疾病远离我。苹果酸甜可口,很多人都喜欢吃。苹果不仅好吃,还有很多好处。它能够促进消化,缓解便秘;含有的维生素抗衰老。老少皆宜。有些人说,早上苹果是金苹果,晚上是毒苹果。那么晚上
    2020-02-14
  • 健康饮食
    更加安全健康喝水妙招 走出饮水四个误区
    水,是人类不可缺少的一种必须营养物质。最近,水又被推上了风口浪尖,有人称千滚水致癌!隔夜水有毒千万不能喝等等说法,引起了众人的恐慌和疑问。那么,这些说法有依据吗?怎样喝水更加安全、健康呢?今天我们就跟
    2020-01-03
  • 健康饮食
    使用食用油有讲究 鉴别食用油优劣的方法
    随着健康意识提高,人们对食用油有了越来越多的认识,但如何使用食用油却大有讲究,因为不恰当地使用食用油,会给人体健康带来害处。如何鉴别食用油的优劣?和360常识网一起来看看吧。
    2019-12-16
  • 健康饮食
    我不是苹果请叫我富果 营养增加三成的吃苹果方法
    每日一苹果,医生远离你。它也许是全世界流传最广的健康谚语,但,知道起源的人不多。下面跟随360常识网一起来了解一下吧。
    2019-12-15
  • 健康饮食
    早餐第一口怎么吃才健康 早餐可多吃的食物推荐
    早餐是一天中至关重要的一餐,吃的好与不好关乎整天的精神和身体健康,那么,早餐第一口吃什么最好?下面跟随360常识网一起来了解一下吧。
    2019-12-15
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    吃对酱油可降低人体胆固醇 小心酱油吃不对会引发肝癌
    酱油是我们身边的调味品,有些人更是没有酱油就吃不下饭。但近年来,专家却发现,酱油和肝癌有直接的关系。那么,到底怎么吃酱油才健康呢?和360常识网一起来看看吧。酱油是中国人餐桌上必不可少的一味调味品,中国
    2019-12-15
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    日常不要盲目补充蛋白质 不同人群对蛋白质需求不同
    每天摄入比建议量更多蛋白质可能仅对少数人有益,那些通过减少卡路里摄入而达到减肥目的的人群,或者那些通过锻炼力量来增加肌肉的人群更加适用这条法则。对于大多数人来说,建议的蛋白质摄入量为每天每公斤体重0.8
    2019-12-15
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    猪蹄营养媲美胶原蛋白 补充胶原蛋白的认识误区
    我们要是想补充胶原蛋白,该从哪儿补呢?猪蹄虽好,怕脂肪和胆固醇高;听说骨汤有胶原蛋白,我怎么煮那汤也不粘稠,又是为什么?听有的医生说,海带之类食品里也有胶原?果胶也是一种胶原?不吃胶原蛋白,皮肤状态就
    2019-12-14
  • 健康饮食
    碳酸饮料与牙齿健康 喝太多易致蛀牙引发牙周炎
    碳酸饮料口感好、刺激性强,非常受消费者欢迎。对此,牙科医生建议:常喝碳酸类饮料的人群,要注意控制量;喝完酸性饮料后应及时漱口或刷牙;儿童最好不喝碳酸饮料。年仅25岁的小伙,满口的牙齿却早已失去光泽,两颗门
    2019-12-14
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    吃烧烤有哪些危害 夏季吃烧烤注意事项 怎么吃烧烤才健康
    不少人喜欢吃烤肉,夏天户外吃,冬天室内吃,听到烤肉时油滋滋作响,闻到烟熏味儿,垂涎三尺。不过,烧烤对健康并无好处。那么,吃烧烤有哪些危害呢?夏天吃烧烤有哪些注意事项呢?怎么吃烧烤才健康呢?快来和360常
    2018-10-17
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    黄鳝什么季节吃最好 黄鳝鱼的功效与作用 黄鳝清洗
    黄鳝鱼非常有营养价值,鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂,是脑细胞不可缺少的营养。那么,黄鳝有什么营养价值?孕妇能吃黄鳝鱼吗?一般情况下,黄鳝是在每年夏季吃最好,这个时候的黄鳝最肥美,痒痒价值最高。那么黄鳝
    2018-10-16
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