• 从古至今,水果一直以来都是人们生活中补充人体营养的来源之一,常吃一些水果的话,对人的身体健康也是很有利的,而且水果的口味酸酸甜甜的,味道也是非常受人们欢迎的,但是你真的会正确的吃水果吗?吃水果也有禁忌
    2020-02-13
  • 大家吃过蓝莓么?听说蓝莓是一个蓝色的小浆果。味道酸酸甜甜,挺好吃。我们通常买蓝莓会多少为宜呢?蓝莓能够放多久。如果你知道了这些,想吃蓝莓的时候,就需要注意了。蓝莓一买就是一盒子,吃不完的蓝莓可以放多久
    2020-02-13
  • 苹果是最最常见的水果了,而且苹果比较容易储存所以一年四季都会有卖,当然我们都知道这么一句话就是每天一苹果,医生远离我,可见苹果的营养价值是很高的,多吃苹果对身体健康特别有益,但是我们一定要记住科学吃苹
    2020-02-13
  • 牛奶是生活中常见的营养饮品,但是不少朋友其实都没有喝对牛奶,大家对于牛奶的营养存在着很多的误区,这样反而会使得牛奶当中的营养物质流失,带来一些反效果。那么饮用牛奶当中的误区究竟有哪些呢?下面跟随360常
    2020-01-16
  • 揭秘糖尿病患者饮食误区误区一:总量控制了就万事大吉专家介绍说,糖尿病患者的饮食定量是非常重要的,不过我们也应该注意饮食质量的问题。例如摄取蛋白质时,从饱和植物性蛋白质如豆腐、豆干选起。接着可以选择鱼类
    2018-03-23
  • 盘点最错误的喝汤方式1、用餐最后才喝汤营养师解析:西餐的出菜顺序是先喝汤,再用主菜及副餐;中国菜则是把汤放在用餐最后。由于此时多已吃饱了,再喝汤容易导致营养过剩,造成肥胖;并且汤会冲淡胃液,影响食物的
    2017-12-04
  • 吃鸡蛋别踩这些雷区1、农家鸡蛋(土鸡蛋)更有营养真正的农家蛋(假冒的不算)可能会更好吃一些,但检测表明,在营养素含量方面,农家蛋并不比洋鸡蛋(蛋鸡场的鸡蛋)更多。2、红壳鸡蛋比白壳鸡蛋有营养过去人们一直
    2017-12-01
  • 盘点错误喝水的认识观念1、蜂蜜水是一味滋补药蜂蜜一直是中医里面的滋补药,它的性质是比较平和的,阴虚阳虚的人喝都没有问题。蜂蜜是《本草纲目》中记录的美容佳品。南北朝有一个著名的医家叫甄权,他说常服蜂蜜可
    2017-11-06
  • 粥店里的粥有这些健康隐患!如今,各种粥店越来越火热了,他们抓住了现代人们注重养生的心里,打出喝粥养生的招牌,并大肆宣扬各种粥的种种保健说法,消费者不动心也难。小编提醒大家粥店的粥很多都是白粥熬出来后后
    2017-11-06
  • 不良用油习惯竟引发癌症?对于血脂不正常的人群或体重不正常的特殊人群来说,我们更强调的是选择植物油中的高单不饱和脂肪酸。在用油的量上,也要有所控制。血脂、体重正常的人总用油量应控制在每天不超过25克,多不
    2017-11-06
  • 生吃茄子对身体好?谬论!近年来,生吃茄子已经被莫名的捧为治疗癌症的妙药。还有些人也利用生吃茄子来达到减肥的目的。但生吃茄子真的对身体有益无害吗?其实,茄子只是一种普通蔬菜,并没有那么神奇。如果不吃茄子
    2017-11-06
  • 素食饮食需要注意这些误区很多人都知道,平常多吃蔬菜水果对身体有益。但其实在好的东西吃多了也是有弊的。但仍然有很多人干脆连肉也不吃,成为了全素食者。但其实这样的饮食方式也是有害的。尤其是以下你所不知道的
    2017-11-06
  • 盘点最荒谬的吃水果谎言1、饭前不要吃水果错误。饭前吃水果既不会影响消化吸收,也不会增加进食总量,完全可以。2、上午的水果是金,中午到下午三点的水果是银,三点到六点的是铜,六点之后的则是铝。扯淡。很多媒体
    2017-11-06
  • 膳食纤维的作用1、膳食纤维可降低胆固醇某些可溶性膳食纤维可降低血浆胆固醇。如蔬菜、水果、大麦、燕麦、荚豆等食物富含可溶性膳食纤维,还能增加肠道胆固醇的排泄,阻止胆石形成,防止发生高胆固醇血症。2、膳食纤
    2017-11-06
  • 盘点生活中的饮食误区维生素C可以预防感冒某书说:每天服用1000毫克或更多的维生素C可以预防感冒;维生素C可以抗病毒。然而,几项大型的实验都证实,虽然维生素C有助于感冒患者减轻症状,但是不论对成人还是儿童,没
    2017-11-05